Info
Ten blog rowerowy prowadzi puchaty z miasteczka Gdynia.
Mam przejechane 17667.03 kilometrów w tym 8096.16 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Opakowania kaszerowane
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 5
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Sierpień19 - 5
- 2012, Lipiec16 - 32
- 2012, Czerwiec15 - 58
- 2012, Maj25 - 60
- 2012, Kwiecień16 - 37
- 2012, Marzec18 - 32
- 2011, Październik10 - 26
- 2011, Wrzesień16 - 41
- 2011, Sierpień17 - 30
- 2011, Lipiec21 - 29
- 2011, Czerwiec14 - 62
- 2011, Maj21 - 64
- 2011, Kwiecień22 - 61
- 2011, Marzec17 - 49
- 2011, Luty5 - 8
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień6 - 6
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik18 - 5
- 2010, Wrzesień19 - 0
- 2010, Sierpień14 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 3
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec7 - 2
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 0
- 2009, Sierpień11 - 5
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj7 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 655.07 km (w terenie 374.00 km; 57.09%) |
| Czas w ruchu: | 32:04 |
| Średnia prędkość: | 20.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.48 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (82 %) |
| Suma kalorii: | 9452 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 31.19 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
29.86 km
0.00 km teren
01:01 h
29.37 km/h:
Maks. pr.:52.82 km/h
Temperatura:25.0
HR max:175 ( 91%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 831 kcal
Rower:
Kółko - Chwaszczyno, Kielno, Koleczkowo, Chwarzno
Piątek, 30 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0
Zaraz po pracy a przed wyjazdem do W-wy zrobiłem kółko szosą. Pogoda piękna a ja niestety cały weekend spędzę za kierownicą samochodową. To chociaż dzisiaj się przejechałem. Niestety z Gdyni do Chwaszczyna korek i ciężko się przecisnąć a i dalej ruch - cóż, piątek weekendu początek.Nie mam licznika kadencji na razie w tym rowerku. Średni puls 158
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:40 h
15.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Do Gdyni na Skwer z Edytą.
Piątek, 30 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0
A na skwerze lody i wypływ rosyjskiego statku.Dane wyjazdu:
32.64 km
0.00 km teren
01:09 h
28.38 km/h:
Maks. pr.:53.34 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Pierwszy wyjazd na mojej nowej szosówce
Wtorek, 27 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0
Jeszcze trochę koślawo i niepewnie się czułem na tym rowerze. Poza tym jednak trzeba dokonać drobnych modyfikacji ustawień pod siebie. Jeździ się jednak inaczej niż na góralu. Nawet wydaje mi się, że inaczej się człowiek męczy. Jakby mniej wysokiego pulsu a więcej bólu w nogach.Dziś bujnąłem się do Sopotu na Reja gdzie zrobiłem 2 rundy pod łagodną górkę.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
17.00 km
0.00 km teren
00:40 h
25.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Szosą oglądać szosę.
Poniedziałek, 26 lipca 2010 · dodano: 26.07.2010 | Komentarze 0
Umówiłem się w pół drogi oglądać rower szosowy. Decyzja zapadła :) Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
53.37 km
28.00 km teren
02:35 h
20.66 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Kółka okoliczne sam i z kolegą.
Niedziela, 25 lipca 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
Po kilku dniach przerwy znowu na rowerku. Pokręciłem trochę sam, potem z Grzesiem. Pokazałem mu swoje zwykłe ścieżki.Tutaj ślad. Zapomniałem wcześniej włączyć gpsa więc ślad zaczyna się później. Wycieczka miała charakter rozruchorelaksacyjnolekkopółśredni więc nie ma innych parametrów :)
Kategoria mieszany
Dane wyjazdu:
43.03 km
33.00 km teren
02:03 h
20.99 km/h:
Maks. pr.:53.48 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Troszkę z kolegą a troszkę sam - lasy oliwskie
Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0
Dojechałem przez Sopot do Oliwy gdzie umówiłem się z kolegą. Wybraliśmy się do lasu, pogadali, pokręcili i rozjechaliśmy się na początku Czyżewskiego. Postanowiłem pojechać na Pachołka i szybkim tempem do domu. Śr. kad 59 Kategoria mieszany
Dane wyjazdu:
23.93 km
23.00 km teren
00:57 h
25.19 km/h:
Maks. pr.:40.84 km/h
Temperatura:22.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 733 kcal
Rower:Canyon
Źródło Marii, Osowa - po lasach
Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 18.07.2010 | Komentarze 0
Jakoś przez cały dzień nie mogłem znaleźć melodii do jazdy, aż dopiero pod wieczór zdecydowałem się na lekkie kręcenie. Myślałem, że będzie mokro ale się myliłem. Las jednak bardzo potrzebował wody bo większość wchłonął i nie było błota. Zrobiłem dwie Osowy i dwie doliny żurawie. Wszystko aby nie wchodzić w wysokie pulsy. Śr. kad - 73. Śr. puls - 151. Kategoria teren
Dane wyjazdu:
51.00 km
40.00 km teren
02:24 h
21.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Wycieczka z nowopoznanymi bikerami z Gdyni
Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
Pokręciliśmy we czterech po następującej trasie. Tempo założyliśmy sobie dość lajtowe z racji dużego upału. Mimo tego gorąca było bardzo przyjemnie. Sr cad 61Dane wyjazdu:
34.14 km
28.00 km teren
01:24 h
24.39 km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 93%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1134 kcal
Rower:Canyon
Karwiny, Osowa, Oliwa lasami
Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj bardzo ciepło - jakoś ciężko się kręciło.Tutaj dzisiejsza trasa
Średnia kadencja 71 śr. puls 152
Dane wyjazdu:
17.00 km
0.00 km teren
01:00 h
17.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon