Info
Ten blog rowerowy prowadzi puchaty z miasteczka Gdynia.
Mam przejechane 17667.03 kilometrów w tym 8096.16 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Opakowania kaszerowane
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 5
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Sierpień19 - 5
- 2012, Lipiec16 - 32
- 2012, Czerwiec15 - 58
- 2012, Maj25 - 60
- 2012, Kwiecień16 - 37
- 2012, Marzec18 - 32
- 2011, Październik10 - 26
- 2011, Wrzesień16 - 41
- 2011, Sierpień17 - 30
- 2011, Lipiec21 - 29
- 2011, Czerwiec14 - 62
- 2011, Maj21 - 64
- 2011, Kwiecień22 - 61
- 2011, Marzec17 - 49
- 2011, Luty5 - 8
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień6 - 6
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik18 - 5
- 2010, Wrzesień19 - 0
- 2010, Sierpień14 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 3
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec7 - 2
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 0
- 2009, Sierpień11 - 5
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj7 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 684.65 km (w terenie 264.00 km; 38.56%) |
| Czas w ruchu: | 23:43 |
| Średnia prędkość: | 26.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 7219 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (78 %) |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 36.03 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
79.60 km
0.00 km teren
02:15 h
35.38 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 96%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy:630 m
Kalorie: kcal
Rower:Orbea Aqua
Trening z grupą kolarzy C3C
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0
Cycling 3City to grupa kolarzy, która skupiona jest wokół kilku naprawdę dobrych zawodników. Jazda z nimi to dobra szkoła zachowań w peletonie (podwójny wachlarz), wspaniały trening no i uświadamianie sobie ilości swoich braków. Mój brak formy spowodowany odstąpieniem od systematycznie realizowanego planu treningowego wyraźnie było dzisiaj widać. Szczególnie na podjeździe Somonino, na którym po przejechaniu około 4 min ze średnią mocą 350W spuchłem w momencie, gdy grupa zaczęła finiszować. Jak się później okazało jeden z kolarzy miał około 700 W przez 30 sek. Moc! No ale jakoś potem do nich dociągnąłem i trening, skrócony z powodu deszczu, zakończyliśmy wspólnie.Link do trasy.
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
12.90 km
0.00 km teren
00:30 h
25.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:153 m
Kalorie: kcal
Rower:Orbea Aqua
Niewypał
Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0
Umówiliśmy się z Irkiem na 12 aby pojeździć po kaszubskich szosach. Niestety, okazało się że jazda w czasie pracy nie wychodzi. Telefony, obowiązki, problemy związane z funkcjonowaniem firmy sprawiły, że trza się było wrócić.Dane wyjazdu:
24.10 km
23.00 km teren
01:23 h
17.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:515 m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Objazd trasy maratonu w Gdyni - zorganizowany przez mosir
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0
Zebrało się sporo osób. Dobrze, że wcześniej objechałem tą trasę bo przynajmniej wiedziałem, jak ona biegnie. Kategoria teren
Dane wyjazdu:
48.00 km
48.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:611 m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
po lesie
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0
Pojeździłem po terenie przypominając sobie po co mi rower górski jest. Kategoria teren
Dane wyjazdu:
50.10 km
0.00 km teren
01:38 h
30.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:503 m
Kalorie: kcal
Rower:Orbea Aqua
Szosa
Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0
Tuśmi bateryjko, któraś w piaście padła. Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:10 h
25.71 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:351 m
Kalorie: kcal
Rower:Orbea Aqua
Schwendirung
Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0
Zadeszczyło się i zapadało. Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
7.00 km
0.00 km teren
00:17 h
24.71 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 71 m
Kalorie: kcal
Rower:Orbea Aqua
Pierwsze zaplecione własnoręcznie koło
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0
Wziąłem się i zaplotłem koło do mojej szosówki. Obręcz Alycon na 32 płaskich szprychach do piasty Novateca - dało to 680 g ładnego koła.Dane wyjazdu:
77.40 km
0.00 km teren
02:23 h
32.48 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:674 m
Kalorie: kcal
Rower:Orbea Aqua
Szosą
Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0
Trochę konkretniejszego uciskania pedałów. Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
24.80 km
23.00 km teren
01:14 h
20.11 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:428 m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Objazd trasy maratonu w Gdyni
Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0
Po przerwie wlazłem w końcu na rower. Wlazłem, mimo tego, że do obiadu zjadłem piwo i właściwie to wolałem spać. Nie pomagała też myśl, że jestem w czarnydupie z formą. Ale wlazłem. Kategoria teren