Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi puchaty z miasteczka Gdynia. Mam przejechane 17667.03 kilometrów w tym 8096.16 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Opakowania kaszerowane

Pogoda w Gdyni

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy puchaty.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
31.96 km 28.00 km teren
01:20 h 23.97 km/h:
Maks. pr.:51.89 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 94%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 941 kcal
Rower:Canyon

Trening w lesie

Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0

Dzisiaj trening w lesie. Trzy podjazdy wzdłuż doliny niedaleko Źródła Marii - puls na szczycie dochodził do 180. Potem Sopot i próba podjazdu na wzgórze ... - dojechałem do połowy (do kamienia). Zabrakło mocy w nogach mimo, że koło przednie trzymało się podłoża a tylne nie buksowało. Trzeba poprawić moc i zrzucić jeszcze parę kilo. Potem jeszcze Reja - długi podjazd z kadencją 95-100 i tyle.
Miernik na Shellu pokazał że miałem z przodu tylko 1,2 atm a z tyłu 1,6. Dobiłem do 3.
Śr. kadencja 70
Śr puls 150
Kategoria teren



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa tenor
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]