Info
Ten blog rowerowy prowadzi puchaty z miasteczka Gdynia.
Mam przejechane 17667.03 kilometrów w tym 8096.16 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Opakowania kaszerowane
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 5
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Sierpień19 - 5
- 2012, Lipiec16 - 32
- 2012, Czerwiec15 - 58
- 2012, Maj25 - 60
- 2012, Kwiecień16 - 37
- 2012, Marzec18 - 32
- 2011, Październik10 - 26
- 2011, Wrzesień16 - 41
- 2011, Sierpień17 - 30
- 2011, Lipiec21 - 29
- 2011, Czerwiec14 - 62
- 2011, Maj21 - 64
- 2011, Kwiecień22 - 61
- 2011, Marzec17 - 49
- 2011, Luty5 - 8
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień6 - 6
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik18 - 5
- 2010, Wrzesień19 - 0
- 2010, Sierpień14 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 3
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec7 - 2
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 0
- 2009, Sierpień11 - 5
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj7 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
Dane wyjazdu:
40.27 km
40.27 km teren
01:46 h
22.79 km/h:
Maks. pr.:42.38 km/h
Temperatura:21.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:154 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1468 kcal
Rower:Canyon
Trening w lesie
Poniedziałek, 23 sierpnia 2010 · dodano: 23.08.2010 | Komentarze 0
Pokręciłem się dzisiaj fragmentami Gdyńskiego maratonu ESKA (bez wyjeżdżania na drugą stronę obwodnicy, gdzie zwykle błoto ponad normę a po wczorajszych deszczach nawet nie chciałem sprawdzać). Jazda miała być spokojna w tlenie ale na podjazdach oczywiście wypadałem poza strefę. Starałem się za to trzymać wysoką kadencję (w okolicach 90). Ogólnie jechało się dość dobrze, mimo że od paru dni jestem na granicy przeziębienia:/. A może to ta pogoda burzowa tak jakoś wpływa na organizm...?Średnia kadencja 76
Kategoria teren