Info
Ten blog rowerowy prowadzi puchaty z miasteczka Gdynia.
Mam przejechane 17667.03 kilometrów w tym 8096.16 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Opakowania kaszerowane
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 5
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Sierpień19 - 5
- 2012, Lipiec16 - 32
- 2012, Czerwiec15 - 58
- 2012, Maj25 - 60
- 2012, Kwiecień16 - 37
- 2012, Marzec18 - 32
- 2011, Październik10 - 26
- 2011, Wrzesień16 - 41
- 2011, Sierpień17 - 30
- 2011, Lipiec21 - 29
- 2011, Czerwiec14 - 62
- 2011, Maj21 - 64
- 2011, Kwiecień22 - 61
- 2011, Marzec17 - 49
- 2011, Luty5 - 8
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień6 - 6
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik18 - 5
- 2010, Wrzesień19 - 0
- 2010, Sierpień14 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 3
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec7 - 2
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 0
- 2009, Sierpień11 - 5
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj7 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
Dane wyjazdu:
39.23 km
4.00 km teren
01:37 h
24.27 km/h:
Maks. pr.:52.90 km/h
Temperatura:8.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:159 ( 83%)
Podjazdy:480 m
Kalorie: 1207 kcal
Rower:Canyon
Niechaj narodowie wżdy postronni znają, że gdynianie na Reja fajny podjazd mają.
Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 5
Wybrałem się góralem na Reja w celu ćwiczenia interwałów. Podjazd zajmuje mi około 5 min. a cała runda to około 12 min więc akurat coś w okolicy 6 na 6. Jednak przy dzisiejszym wietrze wypłaszczenia wcale nie były dużo bardziej lekkie, bo mocny wiat przeszkadzał, więc trochę odszedłem od klasycznego 5 min mocno i 5 min odpoczynku. Trzecie kółko na stojąco, 5 kółko siłowo z kadencją 70-75.TRIMP 233
Moc 189/329
Kategoria mieszany
