Info
Ten blog rowerowy prowadzi puchaty z miasteczka Gdynia.
Mam przejechane 17667.03 kilometrów w tym 8096.16 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Opakowania kaszerowane
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 5
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Sierpień19 - 5
- 2012, Lipiec16 - 32
- 2012, Czerwiec15 - 58
- 2012, Maj25 - 60
- 2012, Kwiecień16 - 37
- 2012, Marzec18 - 32
- 2011, Październik10 - 26
- 2011, Wrzesień16 - 41
- 2011, Sierpień17 - 30
- 2011, Lipiec21 - 29
- 2011, Czerwiec14 - 62
- 2011, Maj21 - 64
- 2011, Kwiecień22 - 61
- 2011, Marzec17 - 49
- 2011, Luty5 - 8
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień6 - 6
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik18 - 5
- 2010, Wrzesień19 - 0
- 2010, Sierpień14 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 3
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec7 - 2
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 0
- 2009, Sierpień11 - 5
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj7 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
Dane wyjazdu:
56.32 km
0.00 km teren
02:04 h
27.25 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:174 ( 91%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:573 m
Kalorie: kcal
Rower:Orbea Aqua
W nastroju eschatologicznym...
Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 8
Dzisiaj były interwały w progu 6 x 6 min ze szczególną uwagą na rozluźnienie, oddech i "klejenie się" do progu. Trening wykonany w 100 % i zgodnie z założeniami.Mogło jednak być tych procent o sto mniej, ponieważ jadąc na trening ul. Sopocką rozwijałem na zjeździe prędkość ok. 45 km/h - nic w sumie nadzwyczajnego. Na tyle to zwykłe, że jadąc spojrzałem na kasetę aby zobaczyć na jakim trybie jadę. Może dwie, trzy sekundy się gapiłem nie na drogę. Spojrzałem przed siebie i w tym samym momencie pierdolnął mnie w lewą dłoń lusterkiem samochód wyprzedzający z przeciwka. Chyba mnie nie widział, bo jechałem ze słońcem. Gdybym był 10 cm bliżej osi jezdni, byłoby po treningu. Głupi chuj! Przecież zawsze o tej porze jest 500 metrów dalej korek na wjeździe w Wielkopolską więc nie rozumiem po co wyprzedzał. Popsuł mi nastrój i skórę na dłoni.
TSS 155.6 (intensity factor 0.851)
Norm Power: 233
Min Max Avg
Power: 1 694 180 watts
Heart Rate: 83 174 141 bpm
Cadence: 19 110 87 rpm
Kategoria szosa
Komentarze
Jedno szczęście, że nie było gorzej.
P.S. Czyżbyśmy jutro mieli sie zobaczyć na objeździe trasy ? Czy mi się zdaje ?
Racja, jadąc po mieście, trzeba szczególnie uważać... wielu jest takich debili.
Ale masz rację Irek. Takie zdarzenia pozwalają spojrzeć na tą "pasję ambitnego mężczyzny w średnim wieku" z trochę innej perspektywy. Otrząsnąć się i, choćby tylko na chwilę, nabrać dystansu. Obserwować i nie zapominać się za bardzo...
Ot, takie refleksje mastersa... Dobrze, że ino rączka obtarta, kolarze muszą mieć szlify przecież. No właśnie. Muszą! Muszą? Hmm... nie jestem szalony, nie jestem szalony, nie jestem szal......
Swoją drogą to pewna złośliwość losu: trenujesz godzinami i nic się nie stanie, a na teoretycznie prostej drodze skosi Cię jakiś leszcz z rajdowymi ambicjami i zrobi przymusową przerwę.