Info
Ten blog rowerowy prowadzi puchaty z miasteczka Gdynia.
Mam przejechane 17667.03 kilometrów w tym 8096.16 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Opakowania kaszerowane
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 5
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Sierpień19 - 5
- 2012, Lipiec16 - 32
- 2012, Czerwiec15 - 58
- 2012, Maj25 - 60
- 2012, Kwiecień16 - 37
- 2012, Marzec18 - 32
- 2011, Październik10 - 26
- 2011, Wrzesień16 - 41
- 2011, Sierpień17 - 30
- 2011, Lipiec21 - 29
- 2011, Czerwiec14 - 62
- 2011, Maj21 - 64
- 2011, Kwiecień22 - 61
- 2011, Marzec17 - 49
- 2011, Luty5 - 8
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień6 - 6
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik18 - 5
- 2010, Wrzesień19 - 0
- 2010, Sierpień14 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 3
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec7 - 2
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 0
- 2009, Sierpień11 - 5
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj7 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
Dane wyjazdu:
106.14 km
0.00 km teren
03:18 h
32.16 km/h:
Maks. pr.:58.10 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 93%)
HR avg:154 ( 80%)
Podjazdy:894 m
Kalorie: kcal
Rower:Orbea Aqua
Hopy i inne wioseczki.
Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 2
Jako, że wczorajszy trening z powodu deszczu był krótki (a miał być objętościowy), dzisiaj należało się poprawić. Pykła 100wka i o to chodziło.Jechało się dobrze, noga nawet nawet kręciła.
Work: 2784 kJ
TSS: 290.7 (intensity factor 0.938)
Norm Power: 267
VI: 1.15
Pw:HR: 2.79%
Pa:HR: 3.58%
Distance: 106.141 km
Elevation Gain: 779 m
Elevation Loss: 795 m
Grade: -0.0 % (-16 m)
Min Max Avg
Power: 1 758 233 watts
Heart Rate: 81 179 154 bpm
Cadence: 19 108 88 rpm
TRIMP 404 (sporo)
