Pierwsza jazda w tym roku

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 3

Piękna pogoda i nędzne już resztki przeziębienia wystarczyły aby wygonić mnię na rower. Wziąłem napompowałem dawno nie dymaną birię i udałem się na jazdę. Z premedytacją nie napisałem "trening" tylko "jazdę". Bo nie można nazwać treningiem tych nędznych podrygów na siodełku, tych mizernych watów, których wytwarzanie przysparzało memu sercu palpitacji, tych kilku kilometrów, przez które przedzierałem się niczym ranny łoś po zmrożonej tajdze. Albo tundrze, jeden choooj, przecież łosie żyją tylko na Alasce i w TPKu. Dobrze, że nie mam brody, bo spacerujący przechodnie, którzy wyprzedzali mnie podczas mej dzisiejszej wyrypy, rzeczywiście pomyliliby mnie z tym zwierzakiem rzucając kąśliwe uwagi pt. "co za łoś, nic nie robił całą zimę i teraz ledwo trzyma się na ramie".

Jakoś jednak pojeździłem po lesie nie usyfiwszy się nawet zbytnio. Wiatr i słońce dość skutecznie wysuszyły ścieżki i było mimo tych +3 stopni naprawdę przyjemnie. Znaczy byłoby gdyby nie moja dyspozycja. Zdałem sobie sprawę po jednym z podjazdów, których zwykle nie zauważam, że gdyby ktoś silniejszy ode mnie spytał mnie o moją formę, spojrzałbym na niego z niesmakiem i zmęłł w ustach jakieś przekleństwo. Gdyby jednak ta osoba była ode mnie wyraźnie słabsza i wątlejsza, to korzystając z paroletniej przygody ze szlachetną sztuką walki TaiChi, którą ćwiczyłem przez kilka lat, zgłębiając przewagi hrmonijnego współżycia ze światem zewnętrznym i praktykując ze sporymi sukcesami równowagę między tym co duchowe a tym co fizyczne, pierdolnołbym go w ryj.

Kilka cyfr:

Duration: 56:09
Work: 648 kJ
TSS: 83.4 (intensity factor 0.948)
Norm Power: 228
VI: 1.18
Pw:HR: 13.55%
Pa:HR: 17.13%
Distance: 19.477 km
Elevation Gain: 243 m
Elevation Loss: 152 m
Grade: 0.5 % (92 m)
Min Max Avg
Power: 1 689 193 watts
Heart Rate: 131 187 164 bpm
Cadence: 54 201 89 rpm
Speed: 0.4 43.8 20.7 kph
Pace 1:22 150:00 2:54 min/km
Altitude: 9 118 75 m