Info
Ten blog rowerowy prowadzi puchaty z miasteczka Gdynia.
Mam przejechane 17667.03 kilometrów w tym 8096.16 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Opakowania kaszerowane
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 5
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Sierpień19 - 5
- 2012, Lipiec16 - 32
- 2012, Czerwiec15 - 58
- 2012, Maj25 - 60
- 2012, Kwiecień16 - 37
- 2012, Marzec18 - 32
- 2011, Październik10 - 26
- 2011, Wrzesień16 - 41
- 2011, Sierpień17 - 30
- 2011, Lipiec21 - 29
- 2011, Czerwiec14 - 62
- 2011, Maj21 - 64
- 2011, Kwiecień22 - 61
- 2011, Marzec17 - 49
- 2011, Luty5 - 8
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień6 - 6
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik18 - 5
- 2010, Wrzesień19 - 0
- 2010, Sierpień14 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 3
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec7 - 2
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 0
- 2009, Sierpień11 - 5
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj7 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
Dane wyjazdu:
21.98 km
21.98 km teren
01:00 h
21.98 km/h:
Maks. pr.:50.40 km/h
Temperatura:2.0
HR max:181 (%)
HR avg:162 ( 84%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: 682 kcal
Rower:HETERIA
Witomina
Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0
Nie działo się nic szczególnego. O niczym nie myślałem, niczego nie wywnioskowałem ani nie wpadłem na żaden pomysł.Pokręciłem na pętlach witomińskich. Powinienem jeździć w niższych pulsach ale za mało czasu mam na jazdę. Ciemno się robi za szybko więc jadę mocniej niż by trzeba. Dzisiaj 21,98 km.
<a title="ślad" href="">ślad</a>
Za jakiś miesiąc zrobię test FTP. Wcześniej nie ma sensu.
Cyferki:
Work: 682 kJ
TSS: 78.6 (intensity factor 0.882)
Norm Power: 212
VI: 1.16
Pw:HR: 11.16%
Pa:HR: 13.57%
Distance: 21.978 km
Elevation Gain: 330 m
Elevation Loss: 270 m
Grade: 0.3 % (58 m)
Min Max Avg
Power: 1 502 182 watts
Heart Rate: 97 181 162 bpm
Cadence: 39 201 89 rpm
Speed: 0 50.4 21.1 kph
Pace 1:11 0:00 2:50 min/km
Altitude: 18 120 62 m
Crank Torque: 0 86.6 18.3 N-m
Kategoria teren