Info
Ten blog rowerowy prowadzi puchaty z miasteczka Gdynia.
Mam przejechane 17667.03 kilometrów w tym 8096.16 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Opakowania kaszerowane
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 5
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Sierpień19 - 5
- 2012, Lipiec16 - 32
- 2012, Czerwiec15 - 58
- 2012, Maj25 - 60
- 2012, Kwiecień16 - 37
- 2012, Marzec18 - 32
- 2011, Październik10 - 26
- 2011, Wrzesień16 - 41
- 2011, Sierpień17 - 30
- 2011, Lipiec21 - 29
- 2011, Czerwiec14 - 62
- 2011, Maj21 - 64
- 2011, Kwiecień22 - 61
- 2011, Marzec17 - 49
- 2011, Luty5 - 8
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień6 - 6
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik18 - 5
- 2010, Wrzesień19 - 0
- 2010, Sierpień14 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 3
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec7 - 2
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 0
- 2009, Sierpień11 - 5
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj7 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
Dane wyjazdu:
77.03 km
0.00 km teren
02:25 h
31.87 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 95%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy:725 m
Kalorie: 2509 kcal
Rower:Orbea Aqua
Szosa
Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 2
Dzisiaj wcześniej wyszedłem z pracy. Wakacje i Euro2012 sprawiły jak sądzę, że jest przestój w robocie. Można to wykorzystać na rower i odpoczynek. Więc nie ma tego złego.Odkurzyłem Orbeę, zabrałem ją do pracy i z tamtąd wyjechałem na trening. Nie miałem jakichś konkretnych założeń, ponieważ nie jeżdżąc przez weekend, wypadłem z ryz stosowanego planu. Pojechałem więc na czuja. W miarę mocno plus kilka akcentów sprintersko siłowych, za co, korzystając z nadażający się okazji, chciałbym tu i teraz podziękować.
Niestety dość długo wchodziłem na obroty: pierwsza godzina to około 250 W avg. Druga już 275.
Kategoria szosa
Komentarze
Ale moce Twoje zacne, średnia przy Waszych górkach też zacna. Zacnie pojeździłeś zatem szosowo.