Info
Ten blog rowerowy prowadzi puchaty z miasteczka Gdynia.
Mam przejechane 17667.03 kilometrów w tym 8096.16 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Opakowania kaszerowane
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 5
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Sierpień19 - 5
- 2012, Lipiec16 - 32
- 2012, Czerwiec15 - 58
- 2012, Maj25 - 60
- 2012, Kwiecień16 - 37
- 2012, Marzec18 - 32
- 2011, Październik10 - 26
- 2011, Wrzesień16 - 41
- 2011, Sierpień17 - 30
- 2011, Lipiec21 - 29
- 2011, Czerwiec14 - 62
- 2011, Maj21 - 64
- 2011, Kwiecień22 - 61
- 2011, Marzec17 - 49
- 2011, Luty5 - 8
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień6 - 6
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik18 - 5
- 2010, Wrzesień19 - 0
- 2010, Sierpień14 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 3
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec7 - 2
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 0
- 2009, Sierpień11 - 5
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj7 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2010
| Dystans całkowity: | 664.75 km (w terenie 384.11 km; 57.78%) |
| Czas w ruchu: | 28:05 |
| Średnia prędkość: | 23.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.51 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (89 %) |
| Suma kalorii: | 14112 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 34.99 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
29.40 km
0.00 km teren
00:54 h
32.67 km/h:
Maks. pr.:54.43 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 91%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 666 kcal
Rower:
Nie śpimy - na rower!...
Poniedziałek, 13 września 2010 · dodano: 13.09.2010 | Komentarze 0
... sobie powiedziałem, gdy po obiedzie usiadłem na fotelu oglądać Vueltę. Jakoś tak dzisiaj sennie się czułem cały dzień, więc aby przewentylować płuca musiałem się trochę pomotywować. Zatem wziąłem się i przeprosiłem z szosą robiąc rundkę Chwaszczyno - Kielno - Koleczkowo - Chwarzno. Mimo, że kręciłem dość solidnie to jednak cały właściwie czas miałem dość niski (jak na mnie i taką jazdę) puls bo w okolicach 160-162. Średni wyszedł na poziomie 158. Uwagę zwraca liczba spalonych kalorii - cholera mogłem spalić choć jeszcze jedną dla świętego spokoju;) Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
49.72 km
43.00 km teren
02:46 h
17.97 km/h:
Maks. pr.:51.38 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 91%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2177 kcal
Rower:Canyon
Objazd trasy ESKA Maraton Gdynia
Niedziela, 12 września 2010 · dodano: 12.09.2010 | Komentarze 0
Wraz z Marzeną i Maxem wybraliśmy się na objazd trasy maratonu, który ma odbyć się za tydzień w Gdyni. Pogoda dzisiaj od samego rana była przepiękna. Przygotowałem stosowną mapę, na której ołówkiem zaznaczyłem trasę. Umówiliśmy się pod szkołą nr 16 i pełni werwy i zapału ruszyliśmy na objazd. Już pierwszy kilometr okazał się dość ciężki bo organizatorzy wykoncypowali podjazd wąskim trackiem na samym początku. Niestety tych terenów nie odwiedzamy zbyt często i mimo mapy zgubiliśmy trasę pewnie gdzieś ok 5 kilometra :). Kręciliśmy się jeszcze po tym terenie co chwilę zjeżdżając i wjeżdżając ze szlaku (maraton jest pełen różnych agrafek i punktów, w których trasy się prawie stykają) aż w końcu daliśmy za wygraną i czarnym szlakiem skierowaliśmy się w stronę Gdyni. Wyjazd mimo zgubienia trasy bardzo udany i przyjemny!Dane wyjazdu:
26.38 km
24.00 km teren
01:10 h
22.61 km/h:
Maks. pr.:41.98 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Las
Sobota, 11 września 2010 · dodano: 11.09.2010 | Komentarze 0
Eksplorowałem dziś nowe ścieżki w lesie przy Źródle Marii.Zawsze to przyjemniej pojechać dróżką, której się wcześniej nie znało. Kategoria teren
Dane wyjazdu:
17.00 km
16.00 km teren
00:40 h
25.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Las
Środa, 8 września 2010 · dodano: 10.09.2010 | Komentarze 0
Mało czasu na jazdę... Kategoria teren
Dane wyjazdu:
25.76 km
24.00 km teren
01:05 h
23.78 km/h:
Maks. pr.:41.60 km/h
Temperatura:
HR max:190 ( 99%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 851 kcal
Rower:Canyon
Parę pętelek w lesie.
Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 07.09.2010 | Komentarze 0
Pokręciłem się robiąc parę podjazdów. Między innymi w Osowej - udało się podjechać do końca. Kategoria teren
Dane wyjazdu:
24.18 km
3.00 km teren
01:05 h
22.32 km/h:
Maks. pr.:41.98 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Orłowo, Sopot, Reja i dom
Niedziela, 5 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 0
Tak się przejechałem po obiedzie. Potem na wysokiej kadencji pod Reja i na stojąco podjazd adfaltem ze Źródła Marii.Dane wyjazdu:
60.50 km
0.00 km teren
01:57 h
31.03 km/h:
Maks. pr.:48.49 km/h
Temperatura:15.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1560 kcal
Rower:
Szosa na Kaszubach
Sobota, 4 września 2010 · dodano: 04.09.2010 | Komentarze 0
Chwaszczyno Kielno Szemud Przetoczyno Sopieszyno NDWejherowski Koleczkowo ChwarznoJazda nie za szybka, starając się nie przekraczać pulsu 160.
Średni puls 152.
Dane wyjazdu:
17.00 km
16.00 km teren
00:45 h
22.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Znowu las
Piątek, 3 września 2010 · dodano: 04.09.2010 | Komentarze 0
Pokręciłem z wieczora dla lepszego krążenia. Kategoria teren
Dane wyjazdu:
15.98 km
15.98 km teren
00:39 h
24.58 km/h:
Maks. pr.:40.84 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Las
Środa, 1 września 2010 · dodano: 01.09.2010 | Komentarze 0
Trochę rowera. Kategoria teren