Info
Ten blog rowerowy prowadzi puchaty z miasteczka Gdynia.
Mam przejechane 17667.03 kilometrów w tym 8096.16 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Opakowania kaszerowane
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 5
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Sierpień19 - 5
- 2012, Lipiec16 - 32
- 2012, Czerwiec15 - 58
- 2012, Maj25 - 60
- 2012, Kwiecień16 - 37
- 2012, Marzec18 - 32
- 2011, Październik10 - 26
- 2011, Wrzesień16 - 41
- 2011, Sierpień17 - 30
- 2011, Lipiec21 - 29
- 2011, Czerwiec14 - 62
- 2011, Maj21 - 64
- 2011, Kwiecień22 - 61
- 2011, Marzec17 - 49
- 2011, Luty5 - 8
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień6 - 6
- 2010, Listopad6 - 0
- 2010, Październik18 - 5
- 2010, Wrzesień19 - 0
- 2010, Sierpień14 - 0
- 2010, Lipiec21 - 0
- 2010, Czerwiec20 - 3
- 2010, Maj1 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec7 - 2
- 2009, Listopad4 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 0
- 2009, Sierpień11 - 5
- 2009, Lipiec19 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 1
- 2009, Maj7 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 0
Dane wyjazdu:
23.93 km
23.00 km teren
00:57 h
25.19 km/h:
Maks. pr.:40.84 km/h
Temperatura:22.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 733 kcal
Rower:Canyon
Źródło Marii, Osowa - po lasach
Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 18.07.2010 | Komentarze 0
Jakoś przez cały dzień nie mogłem znaleźć melodii do jazdy, aż dopiero pod wieczór zdecydowałem się na lekkie kręcenie. Myślałem, że będzie mokro ale się myliłem. Las jednak bardzo potrzebował wody bo większość wchłonął i nie było błota. Zrobiłem dwie Osowy i dwie doliny żurawie. Wszystko aby nie wchodzić w wysokie pulsy. Śr. kad - 73. Śr. puls - 151. Kategoria teren
Dane wyjazdu:
51.00 km
40.00 km teren
02:24 h
21.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Wycieczka z nowopoznanymi bikerami z Gdyni
Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
Pokręciliśmy we czterech po następującej trasie. Tempo założyliśmy sobie dość lajtowe z racji dużego upału. Mimo tego gorąca było bardzo przyjemnie. Sr cad 61Dane wyjazdu:
34.14 km
28.00 km teren
01:24 h
24.39 km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 93%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1134 kcal
Rower:Canyon
Karwiny, Osowa, Oliwa lasami
Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj bardzo ciepło - jakoś ciężko się kręciło.Tutaj dzisiejsza trasa
Średnia kadencja 71 śr. puls 152
Dane wyjazdu:
17.00 km
0.00 km teren
01:00 h
17.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Z Edytką po lesie
Czwartek, 15 lipca 2010 · dodano: 15.07.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
31.11 km
28.00 km teren
01:13 h
25.57 km/h:
Maks. pr.:46.80 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 91%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 937 kcal
Rower:Canyon
Krykulec i Źródło Marii
Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0
Krykulec, podjazd wzdłuż Kaczej i zjazd koło ciepłociągu, do obwodnicy i podjazd asfaltem, zjazd do Wielkopolskiej i podjazd do Źródła Marii a tam już standard: polifarb, nad torami i w lewo do źródła, wzdłuż doliny, Osowa, Źródło Marii i do domu. Średnia kadencja 73, średni puls 150.Dane wyjazdu:
17.43 km
16.00 km teren
00:42 h
24.90 km/h:
Maks. pr.:37.75 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 90%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 540 kcal
Rower:Canyon
Lasem i deszczem
Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0
Zaczęło mocno padać więc wróciłem wcześniej. Ale przyjemny taki ciepły deszcz.Śr kad 70
Dane wyjazdu:
30.93 km
0.00 km teren
02:19 h
13.35 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Canyon
Rekreacyjnie nad morze
Poniedziałek, 12 lipca 2010 · dodano: 12.07.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
53.13 km
45.00 km teren
01:57 h
27.25 km/h:
Maks. pr.:50.88 km/h
Temperatura:30.0
HR max:175 ( 91%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1556 kcal
Rower:Canyon
Szosa i las
Niedziela, 11 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 0
Gorąco ale fajnie. Starałem się jechać z dużą kadencją aby nie obciążać zbytnio kolana, które jeszcze pobolewa.Śr kad 76 Sr puls 153
Kategoria mieszany
Dane wyjazdu:
40.26 km
22.00 km teren
01:35 h
25.43 km/h:
Maks. pr.:42.38 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 95%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1225 kcal
Rower:Canyon
Las i Reja
Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 0
Wpierw Osowa lasem potem trzy kółka na Reja pod ostrą górkę. Dwa razy mocniej a raz lżej z utrzymywaniem kadencji pow 90.Śr. Kad 75 sr puls 152
Dane wyjazdu:
25.28 km
24.00 km teren
01:07 h
22.64 km/h:
Maks. pr.:40.11 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 94%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 848 kcal
Rower:Canyon
Trochę podjazdów w lesie
Czwartek, 8 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 0
Pokręciłem trochę po lesie i trzy razy podjeżdżałem wzdłuż doliny (max puls 180). Potem jeszcze na osowę i tam jeden techniczny podjazd. Zabrakło 4 metrów do szczytu. Potem się porozjeżdżałem.Śr. Kad 70 Śr puls 150.