Szosa - Castorama

Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 6

Wybrałem się dzisiaj na ustawkę kolarzy szosowych, tradycyjną już Castoramę. Na trenigu pojawiło się ponad dziesięciu rowerzystów mimo, że pogoda nie była zbyt zachęcająca. Rano -3 i chłodny wiatr. Początek do Przodkowa był spokojny. Nie umiem jeszcze za bardzo jeździć w grupie więc trzymałem się z tyłu. Przed samym Przodkowem poszedł trochę mocniejszy odjazd, ja, trochę zablokowany, zostałem w drugiej grupie. Po dojściu do czołówki pojechaliśmy chwilę razem ale znowu poszedł samotny odjazd na podjeździe. Postanowiłem dogonić uciekiniera i pojechaliśmy chwilę razem. Niestety nie dałem rady utrzymać się zbyt długo. Parę km przejechałem sam czekając na grupę, w której pozostało już tylko dwóch kolarzy. We trójkę dość żwawym tempem dojechaliśmy do Chwaszczyna, gdzie się już rozjechaliśmy. Jestem bardzo zadowolony z treningu. Po pierwsze zawsze to weselej jechać z kimś, po drugie można sobie odpocząć na kole ale też można poczuć ducha prawdziwego wyścigu.

Pokaż trasę GPS

Miałem kiedyś rower marki Ural...

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 2

... ale nie piździło na nim tak, jak dzisiaj na Orbei.
Planowałem przejechać się do Koleczkowa, Kielna itd ale gdy wyjechałem z lasu za Dąbrową na otwarty teren, to tak wiunęło, że myślałem że odlecę. Trzeba było zmienić plan, bo bałem się, że mnie gdzieś wwieje pod koła jeżdżących tam gęsto wywrotek. Nie zatrzymując się (aby nie stracić średniej) wyciągnąłem swój zeszycik treningowy, z którym się nigdy nie rozstaję i pośliniwszy ołówek naniosłem stosowne zmiany. Pomyślałem sobie, że lepiej skorygować plan, niż psuć sobie humor niezrealizowanymi założeniami i oszukiwać samego siebie, że mi na tym nie zależy. Niedajboże jeszcze uległbym projekcji, że ci, którym zależy są jacyś poje*ani.
W Chwarznie korek, bo budują węzeł. Zjechałem do Redłowa a potem do Fascika, który uraczył mnie wyśmienitą herbatą zieloną. Pieszcząc najnowszą grupę szosową Sram Red, którą zamówili w sklepie dla jakiegoś klienta, miło sobie pogadaliśmy. Potem już tylko Wielkopolską do góry.

Pokaż trasę GPS

TRIMP 150

Góralem po szosie

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 5

Mieliśmy wyskoczyć z Michałem na szosę ale się nie złożyło, z racji transmisji z ostatnich zawodów Małysza i innych obowiązków rodzinnych. Wyskoczyłem więc sam z planem aby pojeździć po lesie. Jak się jednak okazało w lesie błoto, mokro i lód więc zrezygnowałem. Postanowiłem pojeździć po szosie mimo roweru górskiego i szerokich oponek. Pierwotnie chciałem pojechać do Koleczkowa, Kielna i wracać ale, że dobrze się jechało (mimo bólu kręgosłupa - pojawiły się znowu problemy:/ ), zrobiłem jeszcze kółko przez Kowalewo i Szemud. Jakoś tak pechowo wpierw miałem pod wiatr do samego Szemuda, więc pomyślałem, że z powrotem będzie w plecy. I było ale tylko do Chwaszczyna. Zmienił się kierunek wiatru i przyszły chmury. Tak czy inaczej przyjemna wycieczka mimo, że wciąż chłodno.

Pokaż trasę GPS

TRIMP 249
Moc 180/362

Powtórka z wczoraj tylko więcej

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 3

Dzisiaj był plan aby zrobić trochę więcej kilometrów ale za to spokojniej. Tradycyjnie jednak gdy jadę sam nie udało mi się "spokojniej". Koniec końców dość mocno się zmęczyłem. Teraz zaś czuję się przyjemnie ujechany:)

Pokaż trasę GPS

TRIMP 340
Moc 329/698

Widziałem dzisiaj bociana!

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 2

Wiosenna pogoda, suche ulice i wolny dzień - to wróżyć mogło tylko jedno, szoszon i Kaszuby. Jechało mi się bardzo fajnie chociaż przeszkadzał trochę wiatr, wciąż mocny po wczorajszym sztormie. Ale to fajne, bo taki wiatr wszystko suszy.
W Szemudzie spotkałem dwóch kolarzy, którzy zjeżdżali z trasy na Łebno, posiedziałme im na kole do podjazdu na Nowy Dwór W-ski i tam mi odjechali na 100 metrów. Co tu dużo gadać, brakuje mi sporo wytrzymałości, siły no i treningów. To czego mam w nadmiarze w stosunku do bardziej zaawansowanych to przede wszystkim kilogramy. Lat też mogłoby być mniej:) Ale nie ma co narzekać, tym bardziej, że w końcu to wszystko ma być dobrą zabawą a nie jakimś testem na niewiadomonawetco.
W Kowalewie zobaczyłem bociana, leciał sobie a to wróży dobry rok! Czego sobie i innym życzę!

Pokaż trasę GPS

Moc 336/771
TRIMP 243

Szosą na Kaszuby

Niedziela, 6 lutego 2011 · dodano: 06.02.2011 | Komentarze 0

Pierwszy dzień naprawdę fajnej rowerowej pogody. 5 stopni ciepła i asfalty wypłukane z soli po ostatnich deszczach, wysuszone porywistym wiatrem. Właśnie wiatr był dzisiaj głównym urozmaiceniem jazdy. Dość ciepły ale bardzo mocny. No ale na szczęście nie kręcił więc powrót był bardzo przyjemny.
Dość konkretnie sobie pokręciłem co obrazuje puls i średnia moc jaką wyliczyła mi wtyczka sportstrakera 287. Pokazała też maxymalną 887 Watt ale jakoś nie wydaje mi się abym był w stanie taką wytworzyć.

Pokaż trasę GPS

Pierwszy wypad w tym roku.

Sobota, 29 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj pierwszy raz w tym roku wyszedłem na szosę. Już mi się przejadło kręcenie na trenażerze, więc gdy tylko zobaczyłem, że pogoda jest "sucha" postanowiłem pokręcić. Powietrza w oponkach niewiele żeby lepiej się kleiły do śniegu i faktycznie nawet po leśnych duktach z ubitym mocno śniegiem jechało się w miarę stabilnie. Nawet nie zmarzłem poza moimi palcami u nóg, które mimo dwóch skarpet przemarzły do bólu. Trzeba jednak zakładać ochraniacze.

Po ciemku

Piątek, 19 listopada 2010 · dodano: 20.11.2010 | Komentarze 0

Wylazłem wieczorem pokręcić. Tak jak ostatnio rundka pod wieżę telewizyjną, powrót przez Dąbrowę potem Wielkopolską na dół i do góry.

Nocą po chodnikach i ulicach okolicznych

Środa, 3 listopada 2010 · dodano: 03.11.2010 | Komentarze 0

Postanowiłem poćwiczyć trochę na zewnątrz korzystając z ostatnich pewnie w tym roku ciepłych dni. Założyłem jakieś lampki i na miasto. Pod Wielkopolską poćwiczyłem sobie siłę. 30 obrotów na twardym przełożeniu z siodełka i odpoczynek lekko kręcąc - kilka powtórzeń.
Śr. kad 69
bez pulsometru

Szosa - wytrzymałość

Sobota, 25 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0

Od samego rana miałem ochotę na rower. Ciepło, piękne słońce - to chyba ostatnie takie dni w tym sezonie. Zapakowałem się na Autora i pojechałem na zachód. Chwaszczyno, Miszewo, Przodkowo, Łebno, Szemud, Kielno, Koleczkowo, Warzno.